2025年12月

2025年12月31日

先日、スタンフォード大学でアスレティックトレーナーとして活躍されている山田さんの著書を読みました。疲れやすいカラダ＝歪んだ姿勢著書でも、体の歪みをケアすることの重要性を書かれていたのでご紹介します。・疲労の根本の原 […]

2025年12月22日

腰痛や足にシビレがある体には全て、共通点があります。それは、「腰椎が傾いている」ことです。正確には、「傾いている」ではなくて、「傾けられている」です（骨は自自ら動いたり傾いたりできないので）。とにかく、大黒柱である腰椎 […]

2025年12月22日

腰痛なら腰を治す…。当たり前のような発想だが、これは大きな間違い。腰痛になってしまったのは、腰痛になってしまう体の歪みや捻じれなどの原因があり、その腰の部分に負担をかけてしまっている身体の歪みや捻じれを正常に治すことが先 […]

2025年12月7日

運動器に障害があると要介護になるリスクの高くなります。（運動器とは・・・運動するときに関連する骨、関節、筋肉、神経などをさします）運動器の働きが悪くなると単なる肩こり、腰痛だけでは済まず、歩行が不安定になり自立した生活 […]