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なぜ「歪み取り」と「水素」が花粉症に良いのか
今年もまた、あのムズムズする季節がやってきました。 花粉症対策といえば、まずは『薬』を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ でも、『薬を飲むと眠くなるし、喉もカラカラ……。でも飲まないと仕事にならない』という […]
オートファジーのすすめ
健康的に長生きしたい、若さを保ちたいというのは人類の永遠のテーマですね。 不老不死まではいらないけど、若さを保ったまま病気をせずにいられるのなら誰でもそうなりたいと思います。 今回は、現代版「不老長寿の法」と言われている […]
「イライラしない秘訣」
以前聴いてたラジオの中で「イライラしない秘訣」の話をメモして残していたのでシェアします。なぜ人は怒ってしまうのかそれは誰かに期待してるから期待通りのことが返ってこないからイライラが募る。「自分の価値観が正しい」正しいもん […]
インナーマッスルとは
インナーマッスルやアウターマッスルという呼び方はトレーニングやエクササイズの用語として使われることが多いです。 ただ、インナーマッスルとして取り上げられているのは体幹の深層筋の場合が多く、インナーマッスルは体幹筋のことを […]
慢性疲労のメカニズム
寝ても疲れが取れない、毎日だるい、体調が悪いという「慢性疲労症候群」という症状があります。その言葉からも想像できるように、十分に休んでいるはずなのに、朝の目覚めは悪く、体が重く、やる気も湧いてこない。そんな症状を慢性的に […]
ストレスからくる精神負担も体は歪みます
姿勢ケアは、最高の「ストレス・メンテナンス」です 「ストレスで背中が張る」のには、医学的な理由があります。 **「心のケア＝姿勢のケア」**です。 定期的にしんそう療法で骨格のバランスを整えることは、神経の通り道を […]
股関節の痛みで歩くのも辛かった８０代女性
寒い日が続きますが、健やかにお過ごしですか。 今回は、【股関節痛 歩行困難 ８０代女性】改善症例です。（※許可をいただき動画シェアしています） 高血圧症と不整脈の持病の影響で足の浮腫みや膝関節は腫れ上がって炎症も強く出て […]
なぜ「頭の位置」がズレると、肩こりや頭痛が起きるの？
1. あなたの首は、毎日「5kgの米袋」を支えています 想像してみてください。スーパーで買う5kgのお米の袋。買い物カゴに入れると、ずっしりと重たいですよね。実は、私たちの「頭」もそれと同じくらいの重さがあります。 […]
京都市の産後骨盤矯正なら「しんそう療方」でゆがみを直しませんか？
身体に負担ない優しい骨盤矯正 ここ数年、出産後に「骨盤矯正」を行なうのが当たり前になってきているようです。 太った体、ヒップを引き締めたい・・・ 妊娠前の体型に戻したい・・・ 骨盤のゆがみが気になる・・・ 産後の腰痛やお […]