身体に負担ない優しい骨盤矯正

ここ数年、出産後に「骨盤矯正」を行なうのが当たり前になってきているようです。

太った体、ヒップを引き締めたい・・・

妊娠前の体型に戻したい・・・

骨盤のゆがみが気になる・・・

産後の腰痛やお尻の痛み、足の付け根の痛みでつらい・・・

骨盤矯正を希望する方は上記のように色々悩みを抱えています。

出産は女性の体にとってかなり負担がかかり、その上産後は育児が待っていてさらに体を酷使していかなければなりません。お母さんの体もしっかりケアしてあげないと、将来的にガタが生じてしまう可能性があります。

開いた骨盤が産後にゆっくり閉じていく・・・

妊娠をすると、「リラキシン」というホルモンが分泌されて骨盤の靭帯が緩んで骨盤が開いていきます。出産で最大限に開いた骨盤は、産後にゆっくり閉じていきます。

このリラキシンの分泌は産後2,3日で止まりますが、骨盤の緩んだ靭帯がもとへ戻るまで「3ヶ月長くて半年ぐらい」と言われています。

また、産後1ヶ月は特に大事で、「床上げまで3週間」と昔から言われているように、体が産前の状態に回復させるためには安静にして養生するということがベストなんです。

産後無理をして体を酷使してしまうと、「肥立ち」が悪く様々な不調が起こり、体型ももとに戻らないといったことになりかねないのです。

産後無理をしてしまい、歪んだ状態で骨盤が戻っていってしまうと、腰痛や股関節の痛み（足の付根の痛み）などが起こることもあります。

産後に骨盤を矯正することで・・・・

「痩せやすくなる」

「ウエスト・ヒップが引き締まる」

「腰痛・肩こりの改善」

「姿勢が良くなる」

「便秘が治る」

といったメリットがあると雑誌やテレビで紹介されています。

確かに骨盤の歪みが改善されると、そういった効果もあるでしょう。

でも、骨盤だけを矯正しても、背骨のねじれ傾き、肩甲骨のゆがみ、両足の長さの違いがあればまた骨盤も歪んできてしまいます。

しんそうは、骨盤のみ何か特別なことをするわけではありません。

「基本の体の形」に整える。これこそが、臓器や筋骨格にとって一番心地よい、一番負担の少ない環境であり、体をめぐる水分や血液の流れも一番スムーズに行われる環境でもあります。

美しく健康の源となる体の形を、しんそう療方は目指せます。からだ全体のバランスやゆがみを整えることが産後ケアとして最も重要なのです。