2026年3月

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スマホ首・依存が消えないほうれい線になる?

​​ 歳を重ねるごとに深くなる「ほうれい線」。  メディアで活躍する一流の歌手たちを見ていると、年齢を感じさせない若々しさに驚かされることがありますよね。​もちろん、歌うことで表情筋が鍛えられていることも一因ですが、一番 […]

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春先の不調

こんにちは! また寒くなって参りましたが、元気でお過ごしですか。 春が近くなってくるとやたらとダルい、なんとなく違和感を感じる人が急増してますが 原因は、寒暖差➕動かなさ 今、動いとかないと春にはさらにだるくなってきます […]

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