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やっぱり身体のバランスが大事

目次

身体の歪み、ねじれがいけない。

あらゆるバランス療法が世の中に広まり認知されつつありますが、まだまだ伝わっていないなぁと日々感じます。
身体バランスを整えることがいかに
痛みを始め、病気(未病と言われる段階でケアすることが大切)に効果的であるかは
これまでのしんそう 療方の症例でも明らかです。

身体全体のバランス

という視点から症状を治すという最も大切な見方がおざなりにされてはいけません。
例えば、腰部ヘルニアの病気でも
腰へ部分的な治療で一時は治っても
全身の歪みが直っておらず、また別の部分から痛みや病気が発生するという悪循環を生み出すことはよくあることです。

巷の健康法にもご注意!

これは流行りのストレッチ体操など
世間一般で美容、体に良いとされている健康法にも注意して下さい。
運動習慣があり、ある程度の負荷なら耐えられる方なら問題ないかもしれませんが
部分的な強化を主とした体操や強いストレッチは
別の箇所に負担を与え、かえって
身体バランスを崩してしまいますので注意しましょう。

静的ストレッチは怪我の元?

近年、スポーツする前にストレッチを行うことで
怪我しやすくなるというデータも出ています。
これまで身体に良いとされていた常識も変わってきています。
全身のバランスに留意しつつ
運動もしていきましょう。
正しいストレッチについて
⬇️のyoutubeで話されています。ご覧ください😊

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